如何才能正确护理脱发?

　　脱发是常见的在生活中,脱发的现象,正常的脱发是回归时期,其余的头发,病理性脱发是指头发异常或过度的损失,回归时期和新的增长时期的头发不能处于动态平衡状态,所以头发变得越来越少,这很影响患者的外部形象,我们如何正确地保护它?脱发吗?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 脱发患者不宜频繁染发，因为染发剂中含有大量的漂白剂，会使头发失去分子，导致头发干燥、脆弱、易脱落，加重脱发现象。

　　2. 注意头发的卫生。洗发水之间的间隔通常少于2-4天。洗头时，注意洗头的同时按摩头皮，这样可以促进血液循环。

　　3.脱发患者平时应多吃坚果，注意多喝水，荠菜应低脂蛋白质，如河鱼、鸡肉等;多吃用慢火处理的新鲜绿色蔬菜。经常吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品。

　　4. 脱发患者应注意减轻自己的压力。脱发的日常护理离不开解决患者自身的压力因素。很多脱发患者感到压力大，身体会分泌更多的激素，导致更多的脱发。

　　5. 吹风机吹出的高温会破坏头发组织，损伤头皮，所以要避免吹热空气。烫发液对头发有很大的影响，应减少烫发次数。

　　6. 脱发患者应该尽量不要长时间坐在电脑或电视前。如果他们需要工作，他们应该注意休息和保持足够的睡眠时间。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:脱发患者应做好饮食调理，释放压力。阳光中的紫外线会损伤头发，使其变干变黄。因此，夏天要避免阳光照射，在户外游泳和日光浴时要注意保护。