如何才能避免痤疮出现

　　痤疮是生活中常见的皮肤病。它属于慢性炎症性皮肤病。其致病因素复杂。随着青春期的到来，痤疮不断增加，这极大地影响了我们的容貌，有时会导致我们自身心理因素的自卑。这需要远离疾病的困扰。怎样才能避免痤疮的发生?详细的介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1、注意化妆品的使用:避免油性或粉末状化妆品，适当使用水质护理产品，尤其是浓妆，并且是油性皮肤。

　　2、清洁皮肤接触物:如棉被、床单、枕头、毛巾等。经常保持清洁。清洗后，应置于阳光下或用沸水冲洗。

　　3、做好卸妆工作:睡前应清理白天的化妆品，睡前避免涂抹营养霜和软膏，使肌肤在夜间放松、光滑、充分呼吸。

　　4、适当运动:坚持多做室内大型运动，加快血液循环，及时排出体内废物，使皮肤在排汗过程中保持毛孔畅通，但出汗后应及时清洗。

　　5、不要频繁接触皮肤:克服用手挤压痘痘的坏习惯，避免用手接触你长得比较频繁的痘痘，或者用头发和粉底霜遮盖皮疹。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:焦虑的精神压力也会导致痤疮。因此,我们应该保持快乐的心情,缓解日常工作或学术压力,少吃辛辣食物(如辣椒、洋葱、大蒜、等),少吃油腻的食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖、咖啡),和少吃头发(狗和羊肉等)。