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预防痤疮需要怎么饮食

文章来源:宝鸡皮肤病专科医院

2015-03-12 14:59:23

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  预防痤疮需要怎么饮食?大家对痤疮都不陌生,痤疮对患者的美观造成了比较大的影响,那么我们在日常的生活中如何饮食才能做好痤疮的预防呢?下面就是宝鸡皮肤病专科医院皮肤科专家对这个问题的专业解答:

  痤疮饮食不是任何食物可以随便吃的,那哪些食物可以预防痤疮呢?减少痤疮的发生要保证人体对锌的需求,多吃含锌的食物,包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。这些食物都可以起到控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用,另外还要适当的补充营养,因此要补充营养品,如麦乳精、高乐高、乐口福、巧克力以及各种营养口服液等,不过一定要注意是适量。

  除此之外,痤疮饮食中还不可缺少的就是对维生素的补充,特别是维生素A和维生素B,含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡罗卜、韭菜、芹菜、菠菜、动物肝脏等。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

  以上就是宝鸡皮肤病专科医院皮肤科专家对痤疮饮食预防的介绍,希望专家的介绍能对你有所帮助!如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线专家或者拨打24小时热线电话0917-8623333,专家咨询QQ:2881143609,我们的专家会为你做出最及时最专业的解答。

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