如何才能治疗脱发

　　脱发对每个人来说并不陌生。它在中老年人中很常见。很多人都会遇到脱发的现象。少量的脱发是可以的。如果大量脱发，会导致头发稀疏，对我们的形象造成很大的伤害。如何治疗脱发?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 及时治疗:目前治疗脱发的方法很多，需要在专业医生的建议下进行治疗。不要盲目地对待它。市场上的一些洗发水也声称可以治疗脱发。患者不应随便尝试，应该尽快去正规医院就诊。

　　2. 调整饮食习惯:注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入，多吃黑芝麻、核桃、富含铁的食物、瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都是治疗脱发的疗法。

　　3.注意休息:不要熬夜或尽量少熬夜，保持良好的睡眠和休息，缓解精神压力，洗发间隔2-5天，同时洗发和按摩。

　　4. 积极锻炼:坚持一些体育活动，增强体质，不吸烟，不喝酒。并且做好头皮按摩，按摩的方法是用手指摩擦或收紧头发。通常一个好的洗发水是2-5天，水温不宜太高，温水即可。

　　5. 小心烫发和吹风机:吹风机吹到100度的高温会破坏头发组织，损伤头皮。因此，我们应该避免完全吹干，尽量自然干燥，不要经常染色和烫发。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:脱发一旦发生，在正规医院及时治疗，饮食不合理，营养摄入不均衡，会导致严重的脱发后果。因此，平衡营养，每天早晚梳理头发100次，可以刺激头皮，改善头发之间的通气，少吃油腻和含糖的食物。