怎么避免雀斑的发生呢？

　　雀斑在我们的生活中常常会见到一种皮肤疾病，好发的主要部位是面部、颈部、手背等等看得见的部位，它的发生对患者的面部美观造成了影响，为避免雀斑病情加重，患病后不仅要及时到正规医院就诊，还要在生活中注意预防措施，以防病情加重影响患者生活及工作。那么，怎么避免雀斑的发生呢？

　　1、避免长时间在阳光下照射，以防紫外线对皮肤造成伤害，这样还容易引起雀斑的发生或使其颜色加重。因此，在夏季外出时要做好防晒措施。

　　2、平时要多吃水果、蔬菜例如：西红柿、柠檬、胡萝卜等，这样不仅有助于美白皮肤，还可是雀斑淡化，对预防雀斑的发生也有很大帮助。

　　3、注意休息，避免熬夜，经常熬夜，容易使皮肤颜色变暗，久之就会引起雀斑的发生。因此，平时要养成良好的生活作息习惯。

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　　4、避免经常使用刺激较大的化妆品，这样不仅会对皮肤造成伤害，还会引起各种疾病的发生如：雀斑、黄褐斑、酒糟鼻等。因此，平时要尽量减少对化妆品的使用。

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　　　医生提示：为避免病情加重，患病后要及时治疗，这样可有效控制病情发展，平时要积极学习有关雀斑的相关知识，做好预防。