该如何有效的预防鸡眼

　　鸡眼是足部皮肤长期受局部压力和摩擦所造成的局限性和圆锥形角化病。长时间站立和行走的人更容易发生这种情况。摩擦和压迫是主要原因。皮损呈圆形或椭圆形，有局限性角化病。蚕豆针的大小为淡黄色或暗黄色。走路或站着会引起疼痛，这有很大的影响。如何有效预防鸡眼?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 如果你想防止鸡眼，你需要养成晚上用热水泡脚的习惯。运动后，你需要用热水浸泡脚来增加血液循环。同时，在日常生活中要注意不要让脚的皮肤长时间被摩擦或挤压，以免鸡眼。

　　2. 如果你想预防鸡眼，你需要注意饮食。吃清淡饮食。多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬和葡萄柚。多吃富含维生素A的食物，如鱼油、胡萝卜、西红柿，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒。

　　3.如果你想预防鸡眼，你应该避免穿太紧的袜子，为你的脚提供一个良好的健康环境。要穿棉袜，吸汗，松而不紧，少穿丝袜，不吸汗，易揉搓，不穿腈纶袜，会引起皮肤过敏。

　　4. 如果你想预防鸡眼，你应该选择合适的和宽松的鞋子，以避免太紧或太松的鞋子，并穿的鞋子吸收冲击和损害。如果你想穿运动鞋，你需要垫一双容易吸汗的软鞋垫，以避免摩擦同一部位。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:当脚底有鸡眼和脚垫时，可以穿特殊或非特殊的矫形鞋垫来改变脚底受力，以减少摩擦。同时，准备两到三双合适的鞋子轮流穿。当你感到脚的某一部分被挤压和摩擦时，应及时选择鸡眼垫、脚趾分离器等，以减少摩擦和挤压。你可以放一个有孔的泡沫垫。