红血丝要如何才能预防

　　红血丝是由于毛细血管位置较易被面部薄弱的角质层接触和感知，从而导致毛细血管扩张而产生的一种面部现象。人们常称它为高原脸、红脸或烂苹果。有的只是双侧脸颊发红，边缘呈圆形，一般呈丝状排列，加重病情会变成红脸，形成淤积。斑点，红血丝怎么能预防?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 如果你想预防红血丝,你应该注意营养搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃在部分基础上,避免经常吃一些辛辣和刺激性食物,保持你的身体健康状态,提高皮肤的容忍,多吃牛奶和大豆产品增强皮肤抵抗,不要吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、洋葱、洋葱等。辣椒等，戒烟戒酒。

　　2. 如果你想预防红血丝，你应该避免频繁去角质，容易破坏皮肤表面，使表皮变薄，导致红血丝的出现，经常用冷水洗脸，锻炼你的皮肤，增强你的皮肤的耐受性。

　　3.如果你想防止红血丝,你应该保持良好的生活习惯,注意饮食和睡眠的规则,适当进行户外运动,提高身体的抵抗力,做好皮肤的清洁,用温水洗脸,不要盲目选择护肤品。尽量避免进入突发性冷热环境，让肌肤有一个适应的过程，不要让娇嫩的肌肤长时间暴露在极冷或极热的环境中。

　　4. 为了预防红血丝，我们应该注意清洁，避免使用刺激性强的清洁剂，并且不要轻易替换不了解成分的化妆品。在更换新化妆品之前，我们应该先在耳朵里测试一下，如果有不舒服就立即停止使用。

　　5. 如果你想预防红血丝，你应该注意不要用过热的水洗脸。一般来说，水温应控制在37度至39度之间。洗完衣服后，你可以用冷毛巾做冷敷。不要用碱性肥皂洗脸。不要刺激你的皮肤。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:红血丝患者应避免烟酒刺激，保持充足睡眠，注意工作与休闲的结合，注意调节内分泌平衡，在正常生活中，注意保暖，避免阳光照射，尽量控制自己的情绪，这样可以有效避免毛细血管扩张。