如何做才能正确护理斑秃

　　斑秃是一种自身免疫性无瘢痕性脱发，常发生于身体的毛发部位，局部皮肤正常，无明显症状。斑秃，也被称为圆形脱发，通常被称为幽灵剃须，头发在没有任何征兆的情况下成群掉落。严重的患者会相继秃顶，眉毛、睫毛不可避免。如何正确护理斑秃?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 生活和休息要有一般规律，尽量在日常生活中保持情绪稳定，避免焦虑和焦虑;同时，我们要保证充足的睡眠，避免过度疲劳，树立战胜疾病的信心。

　　2. 应注意预防全身疾病，因为许多全身疾病会导致斑秃。因此，当出现全身性疾病时，应及时就医，避免加重病情、斑秃复发、补充维生素和微量元素。

　　3.多吃蔬菜，防止便秘。我们应该坚持全年多吃谷物和水果。如果减少蔬菜的摄入量，很容易引起便秘，影响头发的质量。痔疮还会加速头顶脱发，均衡营养，非选择性饮食，清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　4. 保持乐观、过度思考和恐惧对斑秃患者的病情是有害的。坚持脱发的治疗，可大大降低斑秃的复发率。中途停药可能会导致脱发症状的复发。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:斑秃患者养成良好的生活习惯,注意工作和休闲的结合,不过度使用大脑和熬夜,保证充足的睡眠时间,多吃新鲜蔬菜和水果含有碱性物质,工作和休息应该大致规律,在日常生活中保持情绪稳定,避免焦虑和焦虑;同时，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。