如何有效的预防斑秃

　　斑秃是一种生活中常见的皮肤病，俗称“鬼刮头”，其特点是突然脱发，一般无自觉症状，严重影响患者的外部形象，如果不加以治疗，也会给患者的日常生活带来很多麻烦。因此，预防斑秃尤为重要。如何有效预防斑秃?介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 心理调理:预防斑秃，应注意工作与休息的结合，保持情绪平稳，避免忧虑、悲观和愤怒。在发现疾病后，我们应该去专业的正规的皮肤医院治疗。我们应该对治疗有信心和耐心，坚持治疗，不要急躁。

　　2. 洗发次数:每天洗发间隔2-5天。洗发时需要按摩。这样不仅可以保持头皮清洁，还可以使头皮出血。不要使用尼龙梳子和刷子。因为尼龙梳刷容易产生静电，对头发和头皮产生不良刺激，也容易导致斑秃。

　　3.饮食调理:预防斑秃，应注意饮食的多样化，克服和纠正部分饮食的不良习惯。一般来说，该病多为年轻人，常与情绪困扰有关，所以除了保持良好的心态外，还应给予镇静舒缓的食物，如百合、莲子、枣子等。精血不足的患者应多吃含有蛋白质的食物，如海参、核桃仁等。

　　4. 生活习惯调节:吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。因此，我们应该戒烟，注意头发卫生，不要用太碱性的肥皂洗头发，不要滥用护发产品，理发后尽量少用吹风机和染发剂。

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　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:一旦发现斑秃，应及时到专业正规的皮肤科医院进行治疗。不要使用脱脂或碱性洗发水。这种洗发水的去油脱水作用太强，会导致头发干燥和头皮坏死，导致斑秃。